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芦苇工作室

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【转载】太晚睡觉等于自杀(献给爱熬夜的年轻朋友)(转载)  

2014-03-21 10:55:19|  分类: 妙文转载引用(非 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我用有道阅读看到这篇好文,希望和大家分享。 我的看法是:


以下原文转载自人体使用手册 - 有道博客搜索【博文】

[原]身体器官工作一览表

任何试图更改生物钟的行为,都将给自己的身体留下莫名其妙的疾病!等你20、30年后再后悔,未时已晚矣!!!

 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安

       静或听音乐!

 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行!

 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同!

 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳

       得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑

       制废积物的排除!

 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便!

 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐!疗病

       者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐

       者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好!

 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜太晚睡觉等于自杀(献给爱熬夜的年轻朋友)(转载) - 白云 - 寻梦?撑一支长篙,向青草更青处漫溯

                手、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)

 下面这几张图片显示了!我们的手、脚以及身体各个穴位对应的内脏!在我们平时的按摩的时候!对准穴位用力,才能对我们的身体有益!!!

太晚睡觉等于自杀(献给爱熬夜的年轻朋友)(转载) - 白云 - 寻梦?撑一支长篙,向青草更青处漫溯

如图所示,比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵,而整个脚底就相当于

                                      手

太晚睡觉等于自杀(献给爱熬夜的年轻朋友)(转载) - 白云 - 寻梦?撑一支长篙,向青草更青处漫溯

身体是革命的本钱,学会了自己给自己按摩一下吧!

                     拉拉耳朵养护全身器官

肾是

太晚睡觉等于自杀(献给爱熬夜的年轻朋友)(转载) - 白云 - 寻梦?撑一支长篙,向青草更青处漫溯

附:
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时
10∶00-11∶00属于
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,
15∶00-17∶00为
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
18∶00
23∶00 阳气微弱,<>


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